Lahana Kapama tarifi. Lahana Kapama nasıl yapılır? Lahana Kapama tarifinin püf noktaları neler? Lahana Kapama tarifi için gereken malzemeler neler? Börek görünümünde efsane lezzetli ve oldukça şık görünen bu güzel tarif lahana severlerin ama tek tek sarma sırasında yorulanların yüzünü güldürecek bir tarif olacak . Bu harika tarifin pişimi sırasında dikkat edilmesi gereken özelliklere bakıldığında pişerken çok su çekebiliyor mutlaka kontrol edilmeli veya ara ara su eklenmelidir . Lahananın olumlu yan etkilerine bakıldığında İçerdiği yüksek miktarda A, C ve K vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini desteklediği. Kemik ve cilt sağlığını korur; potasyum bakımından zengin bir sebze olduğu için kan basıncını dengede tuttuğu . Lahana iyi bir lif kaynağıdır, bu nedenle kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmelidir. Bize sorarsanız bu kadar sağlıklı ve lezzetli bir tarif mutlaka denenmeye değer ...