Nefis karidesin en sevdiğimiz salata çeşidinden olay yeşil salata ile buluşmasını izleyeceğiz. Karides hepimizin en sevdiği balık türlerindendir. Karides ayrıca diyet severlerin dostudur, çünkü kalori açısından oldukça düşük bir besin kaynağıdır. Faydası saymakla bitmeyen karidesin en önemli noktası içinde D vitamini barındırması kemiklerin gelişmesi ve güçlenmesi açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan karides beyin fonksiyonlarının düzenli gelişimini ve çalışmasında da oldukça etkilidir. Birde bu vitamin deposu olan karidesin şifa kaynağı olan yeşilliklerimizle buluştuğunu düşünün. Tek bir öğün yeseniz bile sizi tok tutmaya yarayacak ve gün boyunca vitamin depolamanızı sağlayacaktır. Salatanızı servis ederken bol limon tercih edebilirsiniz.
Afiyet Olsun.