Bugüz sizlere vitamin değeri oldukça yüksek aslında hepimizin tercih etmesi gereken bir salata tarifi vereceğiz. Avokadolu ve yeşil elmalı narlı salata tarifini tatlı istediğimiz zamanlarda da tüketebiliriz. Böylece hem az kalori alırız, hem de sağlıklı beslenmiş oluruz. Avokado ve muz gibi potasyum açısından zengin besinler tüketmenin kan damarlarındaki gerginliğini azaltarak kan basıncını düzenler, bu da pıhtılaşma, kalp krizi ve felç olasılığını azaltır. Aynı zamanda avokado bağırsak için rahatlatıcı bir meyvedir ve sindirime yardımcı olur. Sindirim sisteminin sorunsuz çalışmasını sağlayan çözünür ve çözünmeyen lifler içerir. Avokado göz sağlığı açısından da sık sık tercih edilmesi gereken bir meyvedir. Avokado sağlıklı bir cildi korumak için yararlı olan besinlerle doludur. Kuru, çatlamış veya hasarlı olan cildi zenginleştirir. Cildi temel vitaminler ile besleyebildikleri ve ışıltılı hale getirdikleri için çeşitli kozmetik ürünlerde de kullanılırlar. Buyüzden bu tip zengin, besin değerleri yüksek olan salataları tüketmekte fayda var. Bu nefis salatanın sosunu hazırlarken hardal, zeytinyağı, ve krema lezzetine lezzet katacaktır.
Afiyet Olsun.